קשר
אמנות התקשורת המקרבת
עם יעל בריסקר
קורס בזום הבא נפתח ב 24.3.24
להרשמה
מה גורם לכל המריבות, כעסים, וקרעים דווקא עם האנשים הקרובים לנו? מה יכול לרפא את זה? איך ניתן לשנות את איכות הקשר בין אנשים כדי להרגיש בטוחים? מה לעשות כשרבים ?
יחד נחקור ונגלה את התשובות לשאלות הללו ועוד רבות אחרות!
הקורס משלב שתי גישות: את ״תקשורת מקרבת״ (במקור תקשורת לא אלימה) Nonviolent Communication, עבודתו של ד"ר מרשאל רוזנברג, פסיכולוג קליני יהודי אמריקאי, ואת מדע ההתקשרות שפיתח הפסיכיאטר האנגלי ג'ון בולבי בשנות ה 50'
יחד נבין, מה מניע כל פעולה או אמירה אנושית, את הצורך שלנו בקשר, ואיך נוכל לאחות קרעים בקשר ולהחזיר ביטחון, אמון, וחיבור אמיתיים גם אחרי קונפליקט.
המטרה היא שתצאו מהקורס הזה כאשר אתםן מבינות ומבינים את עצמכם הרבה יותר - ועם הכלים להבין ולייצר חיבור מיטיב בכל מערכות היחסים שלכםן.
הקורס אינטימי (עד 10 משתתפים.ות!) ומועבר בלייב ! (הקלטות יישלחו לכולם)
באילו נושאים ניגע?
🦒מה התנאי הבסיסי לתקשורת בריאה? איך זה קשור לדפוסי ההתקשרות המוקדמים שלנו?
🦒 מה הם החסמים בתקשורת שלנו היום?
🦒לשמוע את ה"כן" מאחורי "לא!" .
🦒 קסמה המופלא של האמפתיה
🦒 הקשבה עמוקה לעצמנו ולאחר ואיך זה עוזר לנו להתווסת ולהרגיש בטוחים?
🦒איך לדבר את מה שחשוב לי בלי לפגוע באחר
🦒 לקיחת אחריות בתקשורת מקרבת.
🦒תאריכי הקורס הבא : 24.3, 31.3, 7.4, 14.4, 21.4, 28.4, 5.5 + מפגש תרגול נוסף! ייקבע בסוף הקורס
קבוצת ווטסאפ פרטית תלווה את המשתתפות לשיתוף ושאלות בזמן הקורס
מחיר הקורס המלא בימים טרופים אלה : 1250ש"ח (במקום 1450 ש"ח)
מחיר מיוחד (!!!) בהרשמה מוקדמת עד ה .17.3.24: 950 ש"ח בלבד!
מחיר לזוג, או חבר מביא חבר : 1700 ש"ח בלבד!
תשלום בביט, פייבוקס, או העברה בנקאית
חשוב לי לאפשר לכל מי שרוצה או רוצה ללמוד תקשורת מקרבת להצטרף, גם אם יש קושי כלכלי אנא צרו עימי קשר!
תנו לעצמכם מתנה לחיים !
אשמח לראותך איתנו ❤️
14
שבעה שיעורים
בונוסים
גישה לקורס ללא הגבלת זמן
תכלס... למה ללמוד תקשורת מקרבת?
1
יצירת חיים מושתתים על הבנה חמלה ואמפתיה
לחיות הלכה למעשה "אי אלימות"
ביום יום ועם כל אחד
2
ריפוי מערכות יחסים שנפגמו
גם כשנדמה שהכל אבוד ואין דרך חזרה
3
מודעות עצמית הולכת וגדלה
מה מניע אותי לפעולה?
למה אני זקוק/ה? מה אני מרגיש/ה?
4
להביע את עצמכם בבטחה
ביטוי אוטנטי ובהיר לצד הקשבה אמפתית
מתלבטים? רוצים לשאול שאלה? תמלאו את הטופס ואחזור אליכם!
שיעור 1
מהו קשר?
מה חוסם את החמלה בינינו?
היכרות וכוונת הלב
שיעור 2
הרגשות
המצפן הפנימי שלנו
אמפתיה
שיעור 3
המודל של תקשורת מקרבת
הפרדה בין העובדות לפרשנות
שיעור 4
המודל שלתקשורת
לדבר את הצרכים העמוקים
שיעור 5
הבקשה
הושטת היד לאחר
איך לבקש בלי לדרוש
שיעור 6
לשמוע את ה"כן" מאחורי ה"לא"
תחילת הדיאלוג
שיעור 7
חגיגה ואבל
הכרת תודה והתנצלות בתקשורת מקרבת
שיעור 8 בונוס
תרגול
סיליבוס - פירוט
מבנה השיעור יהיה:
פתיחה וחיבור
שיתוף מה היה לנו השבוע?
חלק תאורטי/ הסבר
נתרגל במליאה ובזוגות
איסוף- מה לקחתי?
שיעור ראשון- היכרות וכוונת הלב - נבחר מערכת יחסים אחת- עם עצמי, שותף לחיים, חבר/ה לעבודה, ילדים, בן בת זוג - מערכת יחסים שאני רוצה להתמיר - ואיתה נעבוד לאורך הקורס.
נשאל את עצמינו את השאלה החשובה ביותר - עכשיו ובכל רגע- מה אני רוצה שיקרה במערכת היחסים הזו. איזו טרנספורמציה אני מבקש/ת?
מה הכוונה שאני מביאה לשיחה עם האדם הזה?
נכיר את תקשורת מקרבת ואת מייסדה, את הנחות היסוד שלה, שפה חוסמת תקשורת והבנה, את התן והג׳ירף ונתרגל .
נכיר את חלקי המודל עליהם נרחיב .תרגיל תרגום שיפוטים
שיעור שני - לראות את הדברים בבהירות - מה קורה במציאות שמפעיל אותי? נלמד להבחין ולהפריד בין הפרשנויות והשיפוטים שלי לבין העובדות הנקיות, ולמה זה חשוב . תרגול תצפיות
שיעור שלישי- ״שיפוטים וביקורת הם ביטוי טראגי של צרכים שאינם מתמלאים ״ צרכים צרכים צרכים.
לב המודל של תקשורת מקרבת מדוע חשוב להתחבר אליהם? איך הם יכולים לשנות את האיכות של הקשרים שלי וחיי? תרגול
שיעור רביעי - מה חי בי? רגשות- מתנת הפגיעות. מותר לי להביע רגש? מה תפקידם של הרגשות? נלמד לזהות ולתמלל רגשות ועל החשיבות שלהם.
שיעור חמישי - עץ החיים האמפתי - מהי אמפתיה? חיבור עצמי- ביטוי עצמי- הקשבה אמפתית . במה אני בוחרת ?
נכיר את משמעות של המושגים הללו בתקשורת מקרבת ואיך מיישמים עם המודל. תרגול אמפתיה בזוגות.
שיעור שישי- להעיז לבקש - בקשות בתקשורת מקרבת- חיבור האסטרטגיה לצורך ... ומה קורה כשאומרים לי לא? תרגול
שיעור שביעי - תרגול כל מה שלמדנו
שיעור שמיני הכרת תודה והתנצלות בתקשורת מקרבת
איך להפוך את הכרת התודה למלאה ומשמעותית ואת ההתנצלות שלנו לחוויה של אבל אמיתי...
סיכום. מה לקחתי
מי אני?
יעל בריסקר מטפלת זוגית ומשפחתית, מנחה סדנאות ומגשרת.
חיה ונושמת תקשורת מקרבת מעל 20 שנה.
נמצאת בתהליך ההסמכה של המרכז הבינלאומי לתקשורת לא אלימה (cnvc) .בעלת הכשרה בפסיכותרפיה גופנית מטעם המכון לביוסינתיזה.
משלבת בעבודתי את גישות תקשורת מקרבת, והתקשרות יחד עם כל מכלול הניסיון חיים שצברתי עד כה!
מביאה את תקשורת מקרבת גם לצוותים חינוכיים ומעגלי שלום.
מאמינה בכוחה המדהים של האמפתיה למוסס כל חומה...
בוגרי הקורס מספרים
שיר כהן
ממליצה באהבה גדולה על יעל ועל הקורס של תקשורת מקרבת. מעבר לזה שיעל כזאת מקסימה ומקצועית עם לב ענק שכולו נתינה, קיבלתי כלים לחיים.
מהרגע שעשיתי את הטוויסט בראש והתחלתי להשתמש בשפת התקשורת המקרבת זה פתח נתיב חדש של שיחה עם הבנזוג, הוריד את המתח בשיחות ונוצרה בינינו קרבה חדשה ונעימה.
הכלים האלה פשוט מאסט בכל בית, ובתקופה הזאת הם חשובים פי כמה. תתנו לעצמכם מתנה ענקית לחיים❤️
דינה רומנו רייכקינד
קורס נפלא למי שפגש בעבר את התקשורת המקרבת וגם למי שלא שמע עליה מעולם. יעל מופלאה, מעוררת השראה ומצליחה לייצר מקום בטוח ואינטימי גם בפלטפורמה אינטרנטית. כיף גדול ❤
מיכל פריד
"הגעתי לקורס לקבל כלים מקצועיים נוספים כמאמנת קריירה וקיבלתי כלים לחיים! לתקשורת במשפחה ובעסקים. מצבים בהם בעבר הייתי מתוסכלת או מתעמתת עם המשפחה נפתרים וכל הצדדים מרגישים כי ראו אותם, שמעו אותם ויש בסיס לשיח.
מבחינה מקצועית, כאשר לקוחות מגיעים אליי עם דילמות וסוגיות של תקשורת, אני משתמשת בכלים הנהדרים שקיבלתי בקורס כמו טבלת הצרכים, טבלת הרגשות ותרשים זרימה של האמפתיה. ממליצה בחום למנהלים, למטפלים ולכל מי שתקשורת היא כלי עבודה ואורח חיים עבורו!
נירית אורן שטיינברג
ממליצה בחום, למדתי ולומדת מיעל ואצל יעל,
מורה נדיבה שחיה ונושמת תקשורת מקרבת וחולקת את הידע הרב אותו צברה.
תקשורת מקרבת היא דרך משנה חיים וכלי מופלא לתקופה המאתגרת בה אנחנו חיות וחיים
שלי צ'קלין
מאוד ממליצה, התוכן מונגש בצורה מובנת עם דוגמאות מהחיים ותרגול חי. נכון לכל אחד בכל גיל ומצב, קורס חובה לכולם!
ענת טסלר מסיקה
למדתי תקשורת מקרבת עם יעל ונוכחתי עוד בתקופה שלימדתי ילדים בתיכון, ילדים שלא סופרים אותך פעמים רבות... עם יעל למדתי להקשיב למסר שלהם מתחת לחזות הקשוחה - ובעזרת הקשבה אמפתית להמיס התנהגויות ו״ולהביא״ אותם אליי. יעל מורה נפלאה! היא יודעת לזהות את הצורך שלי כמורה ...ויודעת להתאים את הגישה למידותיי
כמה זה עולה?
מחיר רגיל
1450ש"ח
הרשמה מוקדמת
1100 ש"ח
המבצע לזמן מוגבל
עד שבוע לפני הקורס יוחזר מחצית הסכום
מתלבטים? רוצים לשאול שאלה? תמלאו את הטופס ואחזור אליכם!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר